
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки в топленом масле с чесноком и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 805 ккал
805ккал
62белки, г
57жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Топленое масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 50 г топленого масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 5 зубчиков нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г очищенных креветок и готовьте до розового цвета, около 5 минут.
-
Шаг 4
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 3 минут.
-
Шаг 5
Подавайте креветки, добавив сверху отваренную брокколи, посыпьте солью и черным перцем по вкусу.
Похожие рецепты
Ризотто с морепродуктами и шпинатом
Креветки в панировке с соусом сладкий чили и салатом из капусты
Куриные бедра в маринаде сладкий чили с картофельными дольками и брокколи
Азиатское рагу с овощами и сырным соусом
Курица с брокколи и сырным соусом
Креветки на гриле с соусом Табаско и свежими овощами