
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из цветной капусты с чесноком и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1214 ккал
1214ккал
32белки, г
105жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Чеснок3 зубчика
- Сливки (33%)200 мл
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон800 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Залейте 800 мл бульона и варите 15 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 200 мл сливок, затем измельчите блендером до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





