
Быстро и простоГорячие блюда
Котлеты из нута с грибами
- 40 мин
- 1 порция
- 789 ккал
789ккал
45белки, г
14жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая1 ч.л.
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г нута в воде на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 150 г шампиньонов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и шампиньоны на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Измельчите отварной нут в блендере до состояния пюре.
-
Шаг 5
Смешайте нут, обжаренные грибы, 2 зубчика чеснока (измельченного), соль, черный перец и паприку.
-
Шаг 6
Сформируйте котлеты и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





