
Уютный вечерГорячие блюда
Кокосовые оладьи с бананом и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 2147 ккал
2147ккал
61белки, г
144жиры, г
176углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мука пшеничная150 г
- Кокосовая стружка100 г
- Банан1 шт.
- Яйца куриные2 шт.
- Молоко200 мл
- Мед30 г
- Соль1 г
- Разрыхлитель5 г
- Растительное масло50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 150 г муки пшеничной, 100 г кокосовой стружки, 5 г разрыхлителя и 1 г соли.
-
Шаг 2
В отдельной миске взбейте 2 яйца и добавьте 200 мл молока и 30 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Соедините сухие и влажные ингредиенты, перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 4
На разогретую сковороду добавьте 50 мл растительного масла.
-
Шаг 5
Вылейте порции теста на сковороду и жарьте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячие оладьи, добавив сверху нарезанный банан и полив медом.





