Быстро и простоЗавтраки
Сырники с чечевицей и бананом
- 30 мин
- 1 порция
- 1071 ккал
1071ккал
91белки, г
28жиры, г
113углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Чечевица100 г
- Банан1 шт.
- Яйца куриные1 шт.
- Мука пшеничная50 г
- Сольпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г чечевицы до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 300 г творога, 1 отваренную чечевицу, 1 размятый банан и 1 яйцо.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г муки и щепотку соли, тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с растительным маслом формируйте небольшие лепешки и обжаривайте их до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячие сырники, можно украсить свежими фруктами или медом.
