Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Кокосовые канапе с овощной смесью
- 30 мин
- 1 порция
- 992 ккал
992ккал
21белки, г
96жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кокосовая стружка100 г
- Овощная смесь (заморозка)200 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
Овощная смесь
-
Шаг 1
Возьмите 100 г моркови, 100 г перца болгарского и 100 г брокколи, нарежьте их мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте овощи на сковороде с 15 мл оливкового масла до мягкости.
Кокосовые канапе с овощной смесью
-
Шаг 1
Приготовьте Овощная смесь согласно инструкции.
-
Шаг 2
Нарежьте авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Сформируйте канапе, выложив на кокосовую стружку слой Овощная смесь, сверху добавьте ломтики авокадо.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу перед подачей.
