
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с авокадо и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 470 ккал
470ккал
5белки, г
45жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Огурцы1 шт.
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 4 ломтика хлеба ржаного на небольшие квадраты.
-
Шаг 2
Разрежьте 2 авокадо пополам, удалите косточку и извлеките мякоть, затем нарежьте ее на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 огурец тонкими кружочками.
-
Шаг 4
На каждый квадрат хлеба выложите ломтики авокадо, затем добавьте кружочки огурца.
-
Шаг 5
Полейте канапе 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, украсьте укропом.





