Эстетика и свиданияГорячие блюда
Киви с запеченной рыбой и салатом из свежих овощей
- 50 мин
- 1 порция
- 1067 ккал
1067ккал
66белки, г
71жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Киви2 шт.
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
Запеченная рыба
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приправьте 300 г семги / лосося солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Поместите рыбу на противень, сбрызните 15 мл оливкового масла и запекайте 20 минут.
Салат из свежих овощей
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри на половинки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте все овощи в миске, добавьте 15 мл оливкового масла и перемешайте.
Киви с запеченной рыбой и салатом из свежих овощей
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная рыба согласно инструкции.
-
Шаг 2
Приготовьте Салат из свежих овощей согласно инструкции.
-
Шаг 3
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их кружочками.
-
Шаг 4
Подавайте запеченную рыбу с Салат из свежих овощей и украшайте кружочками киви.
