
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Киш с удоном, куриным филе и сладким перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 2335 ккал
2335ккал
160белки, г
114жиры, г
167углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Куриное филе300 г
- Перец болгарский150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко150 мл
- Сыр твердый100 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 50 г сливочного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского тонкими полосками и добавьте к куриному филе, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
В миске взбейте 3 яйца с 150 мл молока, добавьте 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную лапшу Удон с куриным филе и перцем, затем выложите в форму для запекания.
-
Шаг 6
Залейте смесь яичной массой и равномерно распределите.
-
Шаг 7
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 25-30 минут до золотистой корочки.





