Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Киноа с куриными крылышками и острым соусом

Name: Киноа с куриными крылышками и острым соусом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Киноа — 200 г; Острый перец — 30 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2045 ккал

2045ккал

124белки, г

112жиры, г

118углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Киноа200 г
Острый перец30 г
Чеснок5 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Острый соус

Шаг 1
Нарежьте 30 г острого перца и 5 г чеснока мелко.
Шаг 2
Смешайте нарезанные перец и чеснок с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Киноа с куриными крылышками и острым соусом

Шаг 1
Приготовьте 200 г киноа согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте 500 г куриных крылышек до золотистой корочки, около 30 минут.
Шаг 3
Подавайте куриные крылышки горячими, полив сверху Острый соус.