
Уютный вечерГорячие блюда
Кешью с запеченной тыквой и куриными голенями
- 60 мин
- 1 порция
- 1884 ккал
1884ккал
118белки, г
141жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Тыква400 г
- Кешью100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 3
В большой миске смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, 5 г измельченного чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Тем временем, приправьте 600 г куриных голеней солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Обжарьте куриные голени на сковороде на среднем огне до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 7
Добавьте обжаренные голени к запеченной тыкве и запекайте еще 20 минут.
-
Шаг 8
Перед подачей посыпьте блюдо 100 г кешью.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.





