Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Кешью с морковью и хумусом

Name: Кешью с морковью и хумусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кешью — 100 г; Морковь — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
893 ккал

893ккал

21белки, г

79жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кешью100 г
Морковь200 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Хумус

Шаг 1
Возьмите 100 г кешью и замочите в воде на 2 часа.
Шаг 2
Слейте воду и поместите кешью в блендер вместе с 1 зубчиком чеснока, 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
Шаг 3
Смешивайте до получения однородной кремообразной консистенции.