
Быстро и простоЗавтраки
Кефирная каша с яблоком и корицей
- 20 мин
- 1 порция
- 543 ккал
543ккал
19белки, г
11жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В небольшой кастрюле доведите 200 мл кефира до теплого состояния на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки в теплый кефир и тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко мелкими кубиками и добавьте к овсянке.
-
Шаг 4
Посыпьте 5 г корицы и добавьте 10 г меда, перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 5
Переложите кашу в миску и подавайте теплой.





