
Быстро и простоЗавтраки
Каша с помидорами мариновыми и кедровыми орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 808 ккал
808ккал
21белки, г
50жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Помидоры маринов.150 г
- Кедровые орехи50 г
- Вода минеральная400 мл
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 400 мл минеральной воды до кипения, добавьте 100 г овсянки и щепотку соли.
-
Шаг 2
Уменьшите огонь и варите кашу на медленном огне 10-15 минут до загустения, периодически помешивая.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанных помидоров маринованных и 50 г кедровых орехов, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, полив сверху 10 мл оливкового масла.





