
Уютный вечерЗавтраки
Каша из перловки с куриными желудками и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1136 ккал
1136ккал
46белки, г
37жиры, г
158углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Куриные желудки150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой и замочите на 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г куриных желудков на небольшие кусочки.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте к луку куриные желудки и жарьте до готовности, добавив 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанную морковь и жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Добавьте замоченную перловку, залейте 600 мл воды, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 8
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите под крышкой 30-40 минут до готовности перловки.





