Каша из овсянки с авокадо и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле на плите доведите 200 мл молока до кипения.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.

3. 

   Шаг 3

   Тем временем нарежьте 1 шт. авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Когда каша будет готова, добавьте 30 г семян чиа и тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте кашу горячей, сверху добавив нарезанное авокадо и немного меда по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Овсянка с красным луком и авокадо30 мин730 ккал Овсянка с ягодами и семенами чиа20 мин678 ккал Овсяная каша с медом и черным перцем20 мин579 ккал Ванильная каша с яблоком и корицей30 мин710 ккал Кокосовая каша с манго и кокосовой стружкой30 мин807 ккал