Подобрать рецепт
Каша из киноа со сливами и мятой

Быстро и простоЗавтраки

Каша из киноа со сливами и мятой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 640 ккал
640ккал
23белки, г
10жиры, г
106углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 150 г киноа под холодной водой и откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 150 г киноа и щепотку соли.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите киноа 15 минут до мягкости.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Тем временем нарежьте 200 г слив на дольки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    После приготовления киноа добавьте нарезанные сливы и мелко нарезанную мяту, перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными дольками слив и листьями мяты.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты