Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Киноа-коктейль с киви и мятой

Name: Киноа-коктейль с киви и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Киноа — 150 г; Киви — 2 шт.; Мята — 10 г; Вода минеральная — 500 мл; Сахар — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
770 ккал

770ккал

23белки, г

10жиры, г

132углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киноа150 г
Киви2 шт.
Мята10 г
Вода минеральная500 мл
Сахар30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г киноа в 500 мл минеральной воды до готовности, около 15 минут.
Шаг 2
Очистите 2 киви и нарежьте их на кусочки.
Шаг 3
Смешайте готовую киноа, нарезанные киви, 10 г мяты и 30 г сахара в блендере до однородной массы.
Шаг 4
Подавайте коктейль в высоких стаканах, украсив свежими листьями мяты.