
Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с лимоном и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 645 ккал
645ккал
26белки, г
7жиры, г
117углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте 200 г гречки и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите гречку на медленном огне 15-20 минут до готовности.
-
Шаг 4
В это время нарежьте 3 зубчика чеснока мелко и добавьте в готовую гречку.
-
Шаг 5
Добавьте сок из 1 лимона и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую гречку, украсив дольками лимона.





