Каша из гречки с авокадо и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г гречки под холодной водой, затем отварите в 400 мл воды на медленном огне до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте к моркови 100 г нарезанных помидоров и 100 г нарезанных огурцов, обжаривайте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 1 зубчик мелко нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с овощами и подавайте, добавив сверху нарезанное авокадо.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощное плато с малиной и соусом из йогурта30 мин317 ккал Боул с гречкой, овощами и сгущенкой30 мин850 ккал Морковный салат с авокадо и томатами черри30 мин655 ккал Тосты с гуакамоле и чили30 мин741 ккал Гречка с овощами и грецкими орехами30 мин1205 ккал Каша из гречки с нори и овощами30 мин841 ккал