Боул с гречкой, овощами и сгущенкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки до готовности, пока она не станет мягкой и рассыпчатой.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на сковороде до легкой золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую гречку с обжаренной морковью, добавьте нарезанные огурцы и помидоры.

5. 

   Шаг 5

   Полейте сверху 50 г сгущенки и аккуратно перемешайте.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый боул с гречкой и кинзой30 мин807 ккал Боул с индейкой, фасолью и овощами30 мин428 ккал Мясное плато с горчицей и маринованными овощами60 мин1164 ккал Овощное плато с оливками и заправкой из йогурта30 мин492 ккал Салат с морковью и карри30 мин470 ккал Салат с тунецом, авокадо и зирой20 мин628 ккал