Капустный боул с курицей и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 200 г капусты белокочанной и 150 г цветной капусты на мелкие кусочки.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте к курице 200 г капусты, 150 г цветной капусты и 100 г моркови, обжаривайте все вместе 5-7 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, аккуратно перемешав все ингредиенты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Капустные рулеты с курицей и рисом60 мин1227 ккал Салат с цветной капустой и курицей в батоне30 мин683 ккал Салат с черной смородиной и капустой30 мин452 ккал Салат из капусты с морковью и петрушкой20 мин393 ккал Закусочные рулеты с курицей и овощами из тыквы30 мин1534 ккал Крем-суп из куриного бульона со слоеными гренками40 мин1308 ккал