
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Фахитас с куриным филе и кориандром
- 30 мин
- 1 порция
- 1915 ккал
1915ккал
109белки, г
67жиры, г
205углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Лук репчатый100 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок2 зубчика
- Кориандр20 г
- Тортилья4 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 150 г болгарского перца соломкой.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и перец, жарьте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и 20 г свежего кориандра, перемешайте.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячую начинку в 4 тортильях, завернув их.





