Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с йогуртом и морковью

Name: Канапе с йогуртом и морковью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 150 г; Йогурт классический — 100 г; Морковь — 100 г; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
341 ккал

341ккал

15белки, г

4жиры, г

62углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной150 г
Йогурт классический100 г
Морковь100 г
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на мелкой терке.
Шаг 3
Смешайте 100 г йогурта классического с натертой морковью, добавьте 10 г мелко нарезанного укропа, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите щедрую порцию смеси из йогурта и моркови.