Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с спаржей и маринованными огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 680 ккал
680ккал
16белки, г
43жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Огурцы маринованные100 г
- Хлеб ржаной150 г
- Сливочное масло50 г
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 3
Обжарьте хлеб на сковороде с 50 г сливочного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба положите по 2-3 стебля спаржи и несколько ломтиков Огурцы маринованные.
-
Шаг 5
Посыпьте канапе мелко нарезанным укропом и подавайте сразу.
