Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с тунцом и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 402 ккал
402ккал
48белки, г
22жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Чеснок2 зубчика
- Лук репчатый50 г
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 4 ломтика ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 2
В миске смешайте 200 г консервированного тунца, 50 г мелко нарезанного репчатого лука и 2 зубчика измельченного чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
На каждый квадрат хлеба выложите щедрую порцию смеси из тунца.
-
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.
