Канапе с тофу и кедровыми орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тофу кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

2. 

   Шаг 2

   Поджарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 1 авокадо на тонкие ломтики.

4. 

   Шаг 4

   Соберите канапе, укладывая на каждый кусочек тофу по ломтику авокадо и половинке помидора черри, посыпьте поджаренными кедровыми орехами.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте канапе на подушке из 50 г рукколы, приправив солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суперфуды в салате с прованскими травами30 мин686 ккал Плато из свежих овощей с кедровыми орехами и хумусом30 мин1698 ккал Салат с кедровыми орехами и морепродуктами30 мин956 ккал Салат из тофу с авокадо и помидорами черри30 мин595 ккал Канапе с тортильей и морепродуктами30 мин1949 ккал Киви с хумусом и свежими овощами30 мин588 ккал