
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с семгой и фундуком
- 30 мин
- 1 порция
- 1053 ккал
1053ккал
47белки, г
77жиры, г
50углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Фундук50 г
- Авокадо100 г
- Лук репчатый30 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте хлеб на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г фундука до крупной крошки.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г авокадо и 30 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 6
Соберите канапе: на каждый кусочек хлеба положите ломтик семги, сверху добавьте авокадо и посыпьте фундуком.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.



