
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с рисом, куриными сердечками и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1129 ккал
1129ккал
45белки, г
53жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Куриные сердечки200 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриных сердечек на 30 мл оливкового масла с 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к сердечкам и готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Смешайте отваренный рис с куриными сердечками и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Формируйте небольшие порции канапе, выкладывая смесь на подставку из хлеба или лаваша.





