
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные сердечки с бальзамическим уксусом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1051 ккал
1051ккал
84белки, г
73жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Шпинат200 г
- Бальзамический уксус30 мл
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г куриных сердечек и обжаривайте до румяной корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г шпината и готовьте, пока он не увянет, около 3 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив по желанию свежими травами.





