
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с прошутто и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 685 ккал
685ккал
48белки, г
36жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Прошутто / Хамон150 г
- Стручковая фасоль200 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до хрустящей текстуры, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки и обжарьте их на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г прошутто на полоски.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба положите полоску Прошутто и сверху разместите по 2-3 стручка Стручковая фасоль.
-
Шаг 5
Натрите 1 зубчик чеснока на терке и посыпьте им канапе, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же, чтобы хлеб оставался хрустящим.



