Канапе с овсянкой, авокадо и красным луком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Приготовьте 100 г овсянки, отварив ее в 200 мл воды до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики и 50 г красного лука полукольцами.

3. 

   Шаг 3

   На тонком лаваше равномерно распределите овсянку, добавьте ломтики авокадо и полукольца красного лука.

4. 

   Шаг 4

   Полейте канапе 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Нарежьте лаваш на небольшие порции и подавайте.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсянка с красным луком и авокадо30 мин730 ккал Тарталетки с семгой и авокадо30 мин1102 ккал Салат из свежих овощей с соусом Табаско30 мин530 ккал Тарталетки с кремом из авокадо и красным луком30 мин1680 ккал Тарталетки с курицей и хумусом30 мин1147 ккал Тарталетки с морским коктейлем и куркумой30 мин1062 ккал