
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с нутом и запеченной тыквой
- 50 мин
- 1 порция
- 1076 ккал
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Тыква300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
- Лаваш тонкий4 листа
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
Запеченная тыква
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, 1 зубчиком нарезанного чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
Нутовая паста
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Смешайте нут с 15 мл оливкового масла, 1 зубчиком чеснока, соль, черный перец и паприку по вкусу в блендере до получения однородной массы.
Канапе с нутом и запеченной тыквой
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква и Нутовая паста.
-
Шаг 2
Нарежьте 4 листа тонкого лаваша на квадраты.
-
Шаг 3
На каждый квадрат лаваша выложите слой Нутовая паста, сверху добавьте кусочки Запеченная тыква и немного рукколы.
-
Шаг 4
Подавайте канапе холодными, украсив сверху свежей рукколой.





