
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с мидиями, чесноком и мускатным орехом
- 30 мин
- 1 порция
- 593 ккал
593ккал
42белки, г
27жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Чеснок5 г
- Мускатный орех2 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло20 мл
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 5 г мелко нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г очищенных мидий и 2 г натертого мускатного ореха, готовьте до открытия мидий.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите по 2-3 мидии, сверху посыпьте мелко нарезанной петрушкой.




