Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с консервированным горошком и свежими овощами

Name: Канапе с консервированным горошком и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Хлеб ржаной — 150 г; Горошек консерв. — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
576 ккал

576ккал

17белки, г

27жиры, г

73углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной150 г
Горошек консерв.100 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Авокадо100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло10 мл
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите слой Горошек консерв., затем добавьте нарезанные помидоры, огурцы и авокадо.
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, сбрызните оливковым маслом и посыпьте мелко нарезанным укропом.