
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с кедровыми орехами и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 1196 ккал
1196ккал
29белки, г
86жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Кедровые орехи50 г
- Кунжут30 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Поджарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики и разложите их на кусочках хлеба.
-
Шаг 4
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам и выложите их сверху на авокадо.
-
Шаг 5
Посыпьте канапе 30 г кунжута и поджаренными кедровыми орехами.
-
Шаг 6
Полейте канапе 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте канапе сразу же, чтобы хлеб оставался хрустящим.




