Подобрать рецепт
Канапе с брокколи и креветками

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с брокколи и креветками

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 629 ккал
629ккал
43белки, г
25жиры, г
68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте 150 г очищенных креветок с 2 зубчиками измельченного чеснока на 20 мл оливкового масла до розового цвета, около 3-4 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г тонкого лаваша на квадраты, обжарьте их на сковороде до хрустящей корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Соберите канапе: на каждый квадрат лаваша положите немного брокколи и пару креветок, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте канапе горячими, наслаждаясь их ярким вкусом.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты