
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Кальмары, запеченные с помидорами и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 705 ккал
705ккал
74белки, г
39жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары400 г
- Помидоры300 г
- Базилик зеленый20 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте кальмары, помидоры, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в миске.
-
Шаг 4
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут.
-
Шаг 5
Перед подачей посыпьте блюдо 20 г свежего базилика.





