
Уютный вечерСалаты и Боулы
Кальмары с жареными шампиньонами
- 30 мин
- 1 порция
- 603 ккал
603ккал
63белки, г
38жиры, г
2углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Шампиньоны200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте кольца кальмаров, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 3-4 минуты до готовности кальмаров.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





