Эстетика и свиданияГорячие блюда

Кальмары с розмарином и помидорами

Name: Кальмары с розмарином и помидорами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Кальмары — 300 г; Помидоры — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Розмарин — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
588 ккал

588ккал

55белки, г

36жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кальмары300 г
Помидоры200 г
Чеснок2 зубчика
Розмарин5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте чеснок до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте кольца кальмаров и обжаривайте их 2-3 минуты до белого цвета.
Шаг 5
Добавьте нарезанные помидоры, 5 г розмарина, соль и черный перец по вкусу, готовьте еще 5 минут.
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими веточками розмарина.