Кальмары с кориандром и свежими овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.

2. 

   Шаг 2

   На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте кальмары до золотистой корочки, около 3-4 минут.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам, мелко нарежьте 50 г красного лука и 20 г кинзы.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к кальмарам нарезанные овощи и 2 зубчика чеснока, обжаренного до золотистого цвета, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив свежей кинзой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с собой, красным луком и мидиями30 мин616 ккал Салат с кальмарами и острым перцем30 мин618 ккал Салат с перцем и оливками30 мин514 ккал Боул с рисом и морепродуктами40 мин1419 ккал Боул с киноа, морепродуктами и овощами40 мин1405 ккал Рис с куриными наггетсами и салатом40 мин1917 ккал