Эстетика и свиданияГорячие блюда

Кальмары с рисом басмати и овощами в азиатском стиле

Name: Кальмары с рисом басмати и овощами в азиатском стиле
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Кальмары — 300 г; Рис басмати — 200 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соевый соус — 30 мл; Имбирь — 10 г; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1326 ккал

1326ккал

73белки, г

38жиры, г

175углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Овощная смесь

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря.
Шаг 3
Обжарьте овощи на 30 мл оливкового масла до мягкости.

Кальмары с рисом басмати и овощами в азиатском стиле

Шаг 1
Отварите 200 г риса басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
Шаг 3
Обжарьте кальмары на сковороде до золотистой корочки, добавив Овощная смесь и 30 мл соевого соуса.
Шаг 4
Подавайте кальмары с рисом, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.