
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Кальмары с острым перцем и зеленью на шпажках
- 30 мин
- 1 порция
- 573 ккал
573ккал
55белки, г
36жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Острый перец50 г
- Чеснок2 зубчика
- Кинза20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г острого перца и 2 зубчика чеснока, смешайте с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Замаринуйте кальмары в полученной смеси на 15 минут.
-
Шаг 4
Нанизайте кальмары на шпажки, чередуя с кусочками острого перца.
-
Шаг 5
Готовьте на гриле при температуре 200°C около 5-7 минут, до появления золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпанными свежей кинзой.





