Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кальмары с айсбергом и имбирем в соевом соусе
- 30 мин
- 1 порция
- 322 ккал
322ккал
57белки, г
6жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Айсберг100 г
- Имбирь20 г
- Соевый соус30 мл
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г кальмаров кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г айсберга тонкими полосками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 20 г имбиря и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде обжарьте чеснок и имбирь до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте кольца кальмаров и жарьте 3-4 минуты до готовности.
-
Шаг 6
Полейте 30 мл соевого соуса и перемешайте, готовьте еще 1 минуту.
-
Шаг 7
Подавайте кальмары на подушке из айсберга.
