
Уютный вечерЗавтраки
Кабачковая икра с жареными шампиньонами
- 30 мин
- 1 порция
- 460 ккал
460ккал
12белки, г
33жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Шампиньоны200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко и обжарьте на 15 мл оливкового масла до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные кабачки к луку и жарьте на среднем огне до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и жарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Тем временем нарежьте 200 г шампиньонов и обжарьте на оставшемся 15 мл оливковом масле до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Смешайте кабачковую массу с жареными шампиньонами, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячую кабачковую икру с жареными шампиньонами.





