Подобрать рецепт
Кабачковая икра с картошкой и шпинатом

Уютный вечерГорячие блюда

Кабачковая икра с картошкой и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 594 ккал
594ккал
11белки, г
33жиры, г
64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Кабачковая икра

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г кабачков и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте кабачки и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости, около 10 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания, приправьте солью и перцем.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Снимите с огня и остудите, затем измельчите в блендере до однородной массы.

Кабачковая икра с картошкой и шпинатом

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г картофеля и нарежьте его кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Слейте воду и разомните картофель до пюреобразного состояния.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте к картофельному пюре Кабачковая икра и тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячим, украсив оливковым маслом.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты