Кабачки с чиа и томатами черри

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г кабачков тонкими кружочками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные кабачки и помидоры черри, посолите и поперчите по вкусу. Обжаривайте до мягкости кабачков.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 г семян чиа, тщательно перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Треска с жареными кабачками и помидорами черри30 мин558 ккал Суп с минтаем, кабачками и помидорами черри30 мин514 ккал Минтай с запеченными кабачками и помидорами черри45 мин567 ккал Креветки с помидорами черри и оливками на гриле30 мин749 ккал Креветки с цукини и помидорами черри30 мин628 ккал Минтай с запеченными кабачками и чесноком45 мин406 ккал