Эстетика и свиданияСупы

Имбирный холодный суп с дыней и мятой

Name: Имбирный холодный суп с дыней и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Дыня — 300 г; Имбирь — 20 г; Мята — 10 г; Огурцы — 100 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
140 ккал

140ккал

3белки, г

1жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня300 г
Имбирь20 г
Мята10 г
Огурцы100 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 300 г дыни и нарежьте ее кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 20 г имбиря.
Шаг 3
Поместите дыню, огурцы, имбирь и 10 г мяты в блендер.
Шаг 4
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Охладите суп в холодильнике в течение 20 минут перед подачей.