
Уютный вечерСупы
Холодный суп с миндалем и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 915 ккал
915ккал
26белки, г
63жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Вяленые томаты100 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Миндаль50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г вяленых томатов и 1 зубчик чеснока, нарезанный мелко.
-
Шаг 3
Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, посыпав сверху 50 г измельченного миндаля.





