
Быстро и простоСупы
Холодный суп с черной смородиной и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 613 ккал
613ккал
6белки, г
53жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черная смородина200 г
- Авокадо150 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г авокадо и 100 г огурцов.
-
Шаг 2
В блендере смешайте 200 г черной смородины, нарезанные авокадо и огурцы, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими ягодами черной смородины.
Похожие рецепты
Холодный суп из сельдерея и авокадо с лимонной ноткой
Куриный фарш в супе с кукурузой и авокадо
Куриные сердечки в холодном супе с йогуртом и мятой
Куриный голень в легком холодном супе с помидорами и огурцами
Смузи с брокколи и панировочными сухарями
Куриный бургер с авокадо, шпинатом и чесночным соусом